حل جديد لمشكلة الام الضهر الناتجه عن بعض السيارات

يا غالي
حسب مقاعد سيارتك
و حسب المشكلة

مثلا مقاعد السيارات التي تتسم بالرياضية مثل الهوندا و المازدا و كذلك السيارت الرياضية

تكون المقاعد فيها قساوة فلا تكون مريحة

و بعض المقاعد الجلدية تكون مزعجة و غير مريحة وفيها قساوة أيضا

مثلا مقاعد الماركيز رغم ان الجلد و المخمل كلاهما مريح إلا أن المخمل أعلى في الراحة

في هذه الحالتان أقترح الحل الذي اقترحته أنت، بتلبيس المقعدة بلباس مريح مع وضع القطعة

أما إذا كانت المقاعد في بنيتها و أساسها مريح ولكن تتألم من الجلوس عليها فهنا تحتاج فقط القطعة

لماذا؟ هنا غالبا المشكلة تتعلق بالشخص و ليس بالمقاعد
مثلا أنا لا أستطيع قيادة أي سيارة بدون حشو التجويف السفلي في المقعدة بمخدة صغيرة أو قطعة اسفنجية
لأن المخدة أو القطعة الاسفنجية تدعم الفقرات القطنية السفلية في الظهر
و بالتالي لا يكون هناك إجهاد على العضلات المحيطة بهذه الفقرات و بالتالي عدم الألم

سبب ضعف هذه القرات عائد إلى عدم ممارسة الرياضة

ولمن يعاني من هذه المشكلة أنصحه بالتالي:
1- حاول أن تمارس الرياضة كل يومين أو 3 أيام على الأقل. مثل السباحة أو الهرولة مع تمارين الإحماء الأساسية و التي منها تحريك الجذع. هذا الأمر يقوي الفقرات القطنية و إذا عندك ألم بإذن الله يخف.
2- دعم الفقرات القطنية و ساعد عضلاتها بحشو مقعدة السيارة بمخدة صغيرة أو اسفنج أو أي شي يساعدك
3- و مثل كرسي السيارة كرسي العمل إذا كنت موظف مكتبي

كل ما جاء في ردي عبارة عن تجربتي مع آلام أسفل الظهر

أتمنى إني أضفت إضافة جيدة على إقتراحك و حلك

تحياتي لك

كلام جميل ومشاركه مميزه

يارجل البس الغساله الكورية والله ما لبستها تبطي الله يفكني منها بس

يعطيك العافيه ياخوي ساهر الليل 

الجلسة السليمة للي بالموتر ما بتخلي شي يالم الظهر
هذه مجرد اوبشن هي حلوة و كنت مسويها و فعلا راحه , بس لما صرت أجلس صح بالسيارة ما صرت احتاجها لأني مرتاح بالجلوس

بلاك ماركبت اكسنت يارجل لو تبدل بمقعدة فورد ماينفع مع النططه اي شئ

انا قد جربت طريقتك على فورد وكانت ممتازه جداً لكن هل راح تنفع مع اكسنت 
او لا لان مقاعد الفورد مريحه جداً بعكس الهونداي وهل ممكن اغير المقاعد وتضبط
لاني سمعت ان بعضهم يركب مقاعد كرسيدا والي له خبره يفيدنا الله يجزاكم خير 

مدري عن الاكسنت كانت معي تسبب الام بالضهر بعتها وخذيت النترا ايضا نفس المشكله
لان مراتبها جلد لكن مع التلبيسه تحسنت الجلسه بالسياه الالنترا
الحركه هذي ماجربتها بالاكسنت لكن جربها أنت ممكن تفيد معك وممكن
لا أنت وحضك